O conhecimento da Psicologia Corporal é importante porque pode contribuir muito com o autoconhecimento, que é um dos pilares do Amor Evolutivo.
Nesse post, compartilho com você informações sobre esse assunto.
Prossiga na leitura!
Sobre a Psicologia Corporal
De acordo com o site Centro Reichiano Brasileiro
“Os autores definem a Psicolgia Corporal como uma ciência que estuda o ser humano em seu aspecto somatopsicodinâmico, onde o corpo, a mente e a energia são trabalhados em seu conjunto e em sua relação funcional. […]
A mente retém os conflitos emocionais durante toda a nossa história e é a responsável pela formação de nossas neuroses.
O corpo também retém esses conflitos em forma de couraça muscular, contraindo-se e adotando posturas defensivas como olhos arregalados, boca tensa, apertada, pescoço rígido, ombros erguidos ou caídos, peito estufado, etc.
Portanto, a partir dessa constatação, a Psicologia Corporal se propõe a trabalhar com os indivíduos em seus aspectos físicos e emocionais.
Desse modo, ela possibilita uma flexibilização ou até mesmo eliminação das couraças de forma que a energia possa circular livremente e a pessoa ser mais saudável nos aspectos físico, energético e emocional.
É uma forma de psicoterapia verbal e corporal onde, por meio de movimentos corporais, o paciente expressa seus sentimentos e traz à tona suas lembranças e sensações que ficaram registradas durante sua história.”
Este artigo é um material de apoio do livro “Amor Evolutivo: Expansão da Consciência do Amor na Nova Era” citado na dica 7 da segunda parte do livro, que em breve poderá ser adquirido em versão digital e física.
Outros representantes da Psicologia Corporal
Além do Centro Reichiano, um dos representantes dessa escola psicológica no Brasil é o Dimas Calegari.
Sua explicação sobre como funciona uma psicoterapia corporal é a melhor que já encontrei até hoje.
Por isso, transcrevo algumas partes desse artigo para você entender mais a fundo sobre o assunto e como é uma Psicoterapia Corporal.
Afinal, o que o corpo tem a ver com as emoções?
Nossas necessidades mais profundas originam-se em nossa ESSÊNCIA.
Através do ego buscamos sua satisfação.
Quando não alcançamos a satisfação somos tomados pela dor e pela raiva.
A raiva é a reação natural frente à frustração e à limitação da vida!
Normalmente a expressão da dor e da raiva é limitada pelo ambiente.
É difícil para os pais suportarem a expressão da dor ou da raiva num bebê ou numa criança.
Frente a esta situação resta a ela ocultar sua dor e sua raiva para garantir o amor dos pais.
Ao mesmo tempo em que a necessidade, a dor e a raiva são reprimidas, os pais estimulam a criança a vir para o mundo e a se relacionar com eles.
Precocemente o bebê apreende esta situação e busca meios de responder às solicitações, preservando assim sua sobrevivência.
Esta solução tem conseqüências importantes na personalidade. Inicialmente ocorre um isolamento da ESSÊNCIA onde ficam retidas as necessidades mais genuínas, os anseios e a dor frente à frustração.
Isolamos nosso cerne, nossa identidade primária!
Outra conseqüência é que a raiva, que é uma resposta biológica vital, necessita também ser reprimida.
Construímos então uma segunda camada onde guardamos a raiva e o “não” que era de direito.
Esta energia retida vai aos poucos se transformando no núcleo de nossa negatividade!
Finalmente passamos a nos comportar de forma a agradar aos nossos pais.
Formamos uma camada superficial, nossa máscara.
Com o passar do tempo acreditamos que somos esta máscara e a defendemos como se ela fosse vital para nós.
Criamos assim uma segunda identidade separada de nossa ESSÊNCIA! Ocultamos nossa negatividade suprimida e perdemos o contato com nosso verdadeiro EU!
Para manter essa divisão tencionamos os músculos isolando a ESSÊNCIA e retemos nos músculos tensos nossa agressividade e negatividade.
O comprometimento da livre pulsação entre o EU e o mundo
A energia que fluía livre da ESSÊNCIA para o ego já não mais ocorre.
Perdemos o contato com nossa fonte interna de energia e excitação.
O ego passa a identificar-se inteiramente com a máscara e aí somos dependentes do ambiente para ter energia e excitação.
Nossa personalidade fica dividida em três camadas: a profunda, nossa ESSÊNCIA, nosso verdadeiro EU, a camada média, onde guardamos nossa negatividade e nossa energia de vida e a camada superficial, nossa máscara com a qual nos identificamos!
Reich referia-se a elas como Deus, ou nossa parte divina, o diabo ou nossa negatividade e o homem, nossa adaptação social.
Podemos representar as camadas da personalidade assim:
Na cabeça está assentada nossa máscara, nossa identidade mental. No peito, em nosso coração está nossa ESSÊNCIA.
Finalmente na pelve guardamos o diabo, nossa negatividade.
Podemos simbolizar assim:
O ego fica identificado com a máscara, que é mental, e perde o contato com a energia do amor e da vida!
A partir daí qual o sentido de trabalhar com o corpo?
Ao ler esta descrição talvez você se veja retratado e ainda se pergunte: quem não tem tudo isso?
É verdade, todos nós passamos pela infância e de alguma forma fomos marcados em muitos momentos.
Todos passamos por momentos onde tínhamos necessidades que de alguma forma foram frustradas, o que exigiu soluções paliativas.
Organizamos as defesas contra a dor e a raiva. Desenvolvemos uma forma superficial de ser.
Perdemos o contato com nosso EU!
Essas soluções foram necessárias na infância.
O problema é que elas se tornaram fixas como se a criança que fomos continuasse a existir hoje em nós como adultos.
Estas experiências nos marcaram e fixaram-se em nosso corpo, em nosso comportamento e em nossa forma de sentir e de pensar.
Tente descobrir como é sua máscara.
Ela expressa seu modo de ser e também as dificuldades mais importantes que você apresenta.
Talvez você se perceba como vítima, frágil, distante, “espiritualizado”, raivoso, apressado, perfeccionista, autoritário, submisso, “confuso”, “moralista”, queixoso, etc.
Não se sinta envergonhado, culpado ou amedrontado frente ao que perceber.
O que acredita ser você mesmo pode ser apenas sua máscara; ela foi necessária lá atrás, hoje você não precisa mais dela!
Sua negatividade é apenas energia paralisada; é energia de vida que precisa ser movida e trazida à luz.
Ela se transformará em força, autoconfiança e amor próprio.
Ela é energia de vida e de saúde! Saiba que seu verdadeiro EU encontra-se escondido atrás de suas defesas.
Ele é amor e desejo de criar, de se realizar e de compartilhar.
Confie acima de tudo na vida.
Ela é bela e deve ser vivida com amor e prazer!
Recupere seu direito à vida!
Use a energia de sua vontade para sair deste estado de paralisia!
Mova-se, expresse seus sentimentos, emoções e anseios!
Acima de tudo não culpe os outros por seu estado; tome-o como sua tarefa pessoal de desenvolvimento.
Não nos cabe julgar ou culpar nossos pais; eles fizeram o que podiam fazer frente às suas próprias dificuldades.
Lembre-se também que sentimentos não são julgamentos. Você tem o direito de expressar seus sentimentos retidos e recuperar a energia que é sua.
Isto não ocorre quando você descarrega sua negatividade sobre as pessoas culpando-as por sua situação de vida. Isto apenas o leva a sentir-se culpado!
A máscara é mental, está em nossa cabeça.
Quando movemos a energia, expressando-a vigorosamente através de nosso corpo, saímos da máscara e trazemos a negatividade à tona.
Estaremos caminhando na direção de nossa fonte primária de energia.
Saímos de nossas emoções superficiais e entramos em emoções e sentimentos mais profundos. Começamos a nos aproximar de nossa ESSÊNCIA!
O que o corpo tem a ver com a mente e a consciência?
Para que a consciência flua livre é necessário que as sensações corporais estejam vivas e presentes.
Se uma parte do corpo estiver paralisada, haverá uma lacuna na consciência.
A paralisia do corpo leva a ausência de sensações, emoções e percepções, ou seja, leva a um vazio na consciência; este vazio pode ser preenchido por crenças externas.
Nossas crenças errôneas ou distorcidas estão sustentadas por paralisias em nosso corpo. Nossos bloqueios sustentam nossa visão distorcida da vida!
Nossas fantasias assustadoras e temores infundados ocorrem a partir de paralisias em nosso corpo.
Quando movemos nosso corpo ampliando a pulsação vital, intensificamos as sensações físicas, os sentimentos e emoções e interferimos nos pensamentos e crenças arraigados.
A retomada da pulsação energética corporal desfaz os temores infundados e as fantasias assustadoras, podendo levar-nos a questionar crenças que de outra forma resistiriam a qualquer argumentação!
A consciência é organizada pelo cérebro, porém, depende da pulsação energética e da circulação da energia no corpo.
A pulsação e a circulação da energia dependem dos bloqueios e tensões que o corpo apresente.
Nossos modos de ser, de sentir e de pensar estão fortemente estruturados em nossos bloqueios corporais.
Quando trabalhamos expressivamente nosso corpo, liberamos os bloqueios, expressamos as emoções, abrimos a mente, intensificamos as respostas de prazer e ampliamos a consciência.
O que tem a ver o corpo, a consciência e a espiritualidade?
A energia contém as informações possíveis à consciência. Nosso corpo é o instrumento através do qual a energia se move e se transforma em consciência!
O cérebro a organiza. A consciência possível a uma dada pessoa retrata sua possibilidade atual de funcionamento energético e corporal!
A energia, porém se estende ao infinito, o que levaria à existência de uma consciência MAIOR, que envolveria todo o universo.
Quando nos abrimos para a ESSÊNCIA, nos conectamos com um campo imenso onde temos acesso às informações do inconsciente pessoal, familiar, coletivo humano, etc.
Este é o caminho para o desenvolvimento espiritual!
O trabalho corporal, liberando o movimento energético, leva à abertura progressiva da consciência, na direção da CONSCIÊNCIA MAIOR!
O que posso fazer para me ajudar neste processo?
Vamos compreender um pouco mais a dinâmica da personalidade para que você tenha mais disposição de empreender seu crescimento pessoal e buscar sua saúde.
Guardamos em nosso interior a criança que foi mal recebida, rejeitada, invadida, ferida ou traída.
É o nosso ego infantil que ainda se faz presente! Ele nos impõe sua máscara porque teme confrontar-se com a raiva retida e com a dor guardada no fundo do coração.
Entretanto não somos apenas uma criança temerosa. Temos um ego adulto que é responsável por nosso estar no mundo.
Ele precisa ser apoiado e contar com a energia liberada da negatividade para desenvolver as capacidades necessárias para atender à nossa ESSÊNCIA.
Se você se permitir liberar sua negatividade, contará então com muita energia para seu trabalho de crescimento pessoal.
Muitas qualidades podem ser desenvolvidas, mas se você não tiver a energia disponível não será possível. Este é um passo importante!
Seu ego adulto o levará para o mundo onde estão as pessoas e as realizações que necessita.
Assim poderá se realizar como um ser social. Suas possibilidades, entretanto não terminam aí.
Dentro de você existe ainda um ego maduro que espera por desenvolvimento.
Esta parte de sua personalidade não está voltada para o mundo, mas para sua própria ESSÊNCIA onde se encontram possibilidades desconhecidas à espera da abertura de sua consciência.
Estas potencialidades emergirão espontaneamente quando as necessidades ligadas à relação pessoal e social forem satisfeitas.
A capacidade de amar, de doar e de curar, a criatividade, a comunicação artística e filosófica, a profunda sabedoria da vida, a intuição e a espiritualidade são alguns dos potenciais que podem estar adormecidos em sua ESSÊNCIA.
Você pode e tem o direito de despertar essas qualidades.
Como é realizada a Terapia Energética Corporal?
A terapia é um processo que resulta da interação entre o terapeuta e você cliente. O terapeuta não pode fazer nada sozinho.
Ele necessita de sua participação ativa e cooperativa. O terapeuta não constrói nada de novo, apenas ajuda a despertar o que já existe em sua personalidade.
Ele será um acompanhante, um amigo nesta caminhada.
O que o terapeuta tem a oferecer é uma técnica, que conduz o processo com segurança, e a relação amorosa e interessada em seu crescimento pessoal.
Ao conhecer sua história ele o ajudará a compreender os momentos difíceis de sua infância.
Ao ver o seu corpo poderá fazer uma leitura de como os conflitos do passado estão estruturados em seus bloqueios, pois em seu corpo está inscrita a sua história.
No trabalho com o corpo ele o ajudará a retomar a pulsação energética dos anéis e a liberação dos circuitos energéticos.
Proporá toques, massagens, exercícios de stress muscular, alongamento e expressão das emoções.
Dessa forma, irá liberando progressivamente sua energia.
Na medida em que seu nível de energia subir, lançará mão de exercícios que visem o desenvolvimento de funções que ficaram paralisadas.
É muito importante o trabalho construtivo e educacional, pois estimula o cliente a desenvolver as funções necessárias ao ego adulto.
No trabalho emocional o terapeuta o ajudará a identificar seus bloqueios, saindo da máscara e entrando em contato com as emoções mais profundas.
Sua negatividade se expressará inicialmente como ataque a pessoas atuais ou de sua história.
Não se preocupe; sentimentos não são julgamentos.
Você tem o direito de expressar seus sentimentos retidos; eles são apenas energia paralisada!
Em seguida você se conectará com a raiva justa, a indignação, ou seja, a raiva que você como criança, tinha o direito de ter.
O contato com a dor e com os anseios reprimidos
A expressão da dor e o reconhecimento de seus anseios, efetuados no ambiente receptivo e amoroso da terapia, irão progressivamente afrouxando a separação entre as camadas de sua personalidade.
A energia retida na negatividade, ao ser liberada, ficará disponível para que tenha uma atitude construtiva, tanto ao nível do corpo quanto do comportamento.
Você se reconectará com seu verdadeiro EU e seus bloqueios começarão a se afrouxar.
Você passará a ter força e confiança para realizar as mudanças necessárias em sua vida.
No trabalho mental duas questões são importantes: suas crenças infantis e a revalorização de sua experiência de vida.
Com o afrouxamento das tensões musculares os vazios perceptivos sobre os quais estão assentadas as crenças infantis começarão a ceder.
Assim elas poderão ser questionadas.
A revalorização de sua experiência de vida necessita ser feita a partir da experiência corporal e emocional.
A vida faz sentido quando é sentida!
Na medida em que suas experiências corporais e emocionais se ampliarem, você passará a ter outra visão de mundo, mais condizente com seu verdadeiro EU.
No trabalho da consciência ocorre uma abertura progressiva desta na medida em que a pulsação energética se amplia e os circuitos energéticos tornam-se mais fluidos.
A intensificação das sensações corporais possibilita a abertura da consciência.
Quanto mais consciência corporal você tiver mais se ampliará sua consciência!
O terapeuta chamará constantemente sua atenção para que sinta seu corpo, descreva as sensações, etc.
Estará assim desenvolvendo seu eu observador, instância muito importante na abertura da consciência.
Este trabalho leva progressivamente ao desenvolvimento do ego maduro.
A espiritualidade é um potencial humano que necessita ser desenvolvido e sustentado em nosso corpo e isto é possível através de nosso ego maduro!
A terapia energética corporal é uma técnica e também um posicionamento filosófico frente à vida.
O ser humano é primariamente bom, amoroso, criativo, realizador, intuitivo e espiritual.
Partimos do convite a você, para viver e expressar integralmente suas emoções e sentimentos e descobrir sua ESSÊNCIA, seu verdadeiro EU!
É um convite para você retomar sua crença no amor, na vida e na sua verdadeira espiritualidade.”
Para mais informações, você também pode consultar o site do Centro de Treinamento Holístico. Gratidão e amor sempre!
Silvano Ozyrys
